コアリズムが届きました！
注文してから、3日で届きました。
DVDを頼んだのにかなり大きい箱で届いたのでビックリです。
もっと小さい箱でもいいんじゃないかとも思いますけど・・・
中には基本プログラム・上級プログラム・ボーナスDVDのDVD3枚
それとお腹周りを測れるメジャーが入っていました。
さっそく、お腹を測って始めたくなりますね！
コアリズムの効果は？
コアリズムを始める前のウエストは83センチありました
友達からは、「お腹出ているんじゃない？」って言われるレベルでした。。。
ちなみに体重は76キロとかなり重めでした。
コアリズム始める前
ウエスト 86センチ
太もも 58センチ
体重 76キロ
コアリズムを始めて4週間後の状態です。
ウエストは78.8センチまで細くなりました。
ベルトの穴が2つか3つほど移動しました。ジーンズなどはパツパツだったのが少しゆとりが出てきました。
体重は71キロと5キロほど落ちました。（まだ継続中です。）
コアリズム 4週間
ウエスト 78.8センチ
太もも 56センチ
体重 71キロ
コアリズムの感想
仕事が忙しいこともあって、なかなかエクササイズの時間が取れませんが
上級プログラムは、約20分と短時間のエクササイズなので時間がない自分でも助かります。
測ることはできないですが、顔もかなり細くなったので、
ひさしぶりに会う人には『痩せたね〜』と必ず言われるのでうれしいですｗ
もっと早くコアリズムをやっていればよかったです・・・
